کسانی که قولنج خود را میشکنید، اگر این کار را پیوسته و مدام انجام میدهید. حتما این مطلب را بخوانید.
اعتراف کنید؛ آیا شما هم جز آن دسته از افرادی هستید که هنگام خستگی و کوفتگی عضلات از بچه 6 ساله خود یا هر فر...د دیگری میخواهید بر روی پشت شما راه برود یا به عبارتی پشتتان لگدمال کند؟ یا اینکه بعد از ساعتی تایپ یا کار کردن با صفحه کلید، پنجههای خود را برای رفع خستگی فشرده و به صدا در میآورید؟